Nuovo sito web! – Nueva Página Web!

[ITA] Oggi dopo quasi due mesi, tre tentativi, infiniti tutorials, molti sbagli da principiante e varie pause di riflessione, ho finalmente aperto la mia vetrina on-line, alefurvis.com dove mi presento come Creative Essential Coach per Italiani all’estero.

E tu sei parte di questo sogno, per essere vicino a me nel percorso, per avermi dato consigli o critiche, spunti di ispirazione, sostegno o semplicemente presenza ed ascolto. Voglio ringraziarti prima di tutto. E invitarti a passare la voce tra i tuoi contatti, tanto su Facebook, su WordPress, Twitter, LinkedIn, via e-mail e soprattutto a voce. Se una persona amica ti parla di  come si sente lontana da casa, confusa, indecisa, stufa o preoccupata, se vuoi aiutarla senza esaurirti tu con lei. Passale il dato, entrambe te ne saremo grate!

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A presto! ti aspetto su alefurvis.com

[ESP] Hoy después de casi tres meses, tres intentos fallidos, un número desproporcionados de tutoriales, muchos errores de principiante y varias pausas de reflexión, he finalmente abierto mi escaparate on-line, alefurvis.com donde me presento como Creative Essential Coach para Italianos al extranjero.

Tú también eres parte de este sueño, por estar a mi lado en este camino, por tus consejos y críticas, inspiraciones, apoyo o simplemente presencia y escucha. Quiero ante todo agradecerte. E invitarte a correr la voz entre tus contactos, tanto en Facebook, WordPress, Twitter, LinkedIn, por e-mail y sobre todo en voz alta. Si una persona amiga (especialmente italiano, pero no solo!) te cuenta que está descentrada, cansada, confundida, indecisa, agotada o estresada, si quieres ayudarla sin agotarte con ella. Pásale el dato, ambas te lo agradeceremos!

Te animo también a apuntarte a las News de alefurvis.com para recibir dos regalos que te ayudarán en la toma de decisiones de una forma más sabia. A parte de las ofertas exclusivas y contenidos de valor que iré sacando cada mes.

Hasta pronto! Te espero en alefurvis.com

 

 

 

Ti sfido a…

“Impara un a nuova lingua nel 2015” è quello che sfida a fare questo copribicchiere per il caffé alla TED talk di inizio 2015…ora (fine novembre) mi sembra finalmente di aver accettato la sfida. Non ho a disposizione un anno intero, circa una decima parte. Oggi posso dire che il progetto di un website personale va avanti, e presto spero di condividerne con voi i risultati.

Un progetto personale comporta sempre una lunga serie di ostacoli, sento che non sto solamente seguendo un brief dando il meglio di me stessa, come ho sempre fatto e continuo a fare per i miei clienti che mi chiedono design, immagine, comunicazione, prodotto. Una volta che il brief è fissato, le fasi da seguire sono piú chiare, definite, dipendono dal dialogo con il cliente, che sta da un’altra parte.

Ora la posta in gioco è soddisfare il mio principale “cliente” e a volte avversario: me stessa. La cura del dettaglio ed il mio continuo mettermi in discussione, spesso sconfinano nel perfezionismo e nell’autoesigenza eccessiva, nella modifica continua, nell’incertezza, che mi fanno irrigidire le spalle, mordere le dita e stringere i denti. Fino a che mi dedico uno spazio in silenzio, respiro a fondo e sorge una frase.

Lascia arrivare quello che vuole arrivare.

Stai apprendendo un nuovo codice.

Accetta la sfida, ma sii gentile con te stessa… Goditi l’avventura.

 

 

 

 

 

 

Quanto ti costa il Subconscio?

Hai presente quando arriva Natale? te ne accorgi, non per le luci in strada o per il presepio vivente. Ma per le pubblicità di profumi in TV. Che non si capisce mai che cosa dicono, tra l’altro. Vendono desideri, sensazioni, sentimenti da vita immaginaria. I duty free degli aeroporti guadagnano ogni anno miliardi di euro in profumi, tabacco e alcolici, esposti nei “boulevard dell’inutile”, come lo definisce J.A.Melé, tra i check-in e l’imbarco. Siamo sicuri che non ci siano modi migliori per spendere tutti questi soldi?

Quanti soldi muove l’Economia dell’Inutile?
Che cosa si potrebbe comprare con tutti quei soldi?
Scuole? Ospedali? Centrali elettriche? Teatri? Agricoltura ecologica? Letteratura? Case popolari?

Ma soprattutto….cos’è che definisce l’utile dall’inutile? Chi decide?

L’inutile, se scelto consapevolmente, è quello che ci rende umani, che ci distingue da altre specie animali, mosse in gran parte dall’istinto di sopravvivenza.

Le emozioni, quando ne siamo consapevoli, sono il nostro potenziale creativo, che ci dà la possibilità di vivere pienamente, e di contribuire con la nostra essenza alla crescita della società.

Quando invece l’inutile è comprato per impulso, per riempire un vuoto interno, un paura, una mancanza o un senso di colpa… è qui che ci troviamo davanti alle “radiografie del subconscio”, come le definisce Melé. Dice che ne ha viste tante, nei suoi più di trent’anni lavorando in banca. Parla degli estratti delle carte di credito dei suoi clienti: è lì che si vedono tutti gli acquisti fatti per impulso, per senso di colpa, per paura.

Ti piacerebbe sapere quanto ti costa il tuo subconscio ogni trimestre?

Per scoprirlo, prendi l’estratto della carta di credito degli ultimi 3 mesi, e  a fianco di ogni voce scrivi: acquisto necessario /acquisto superfluo, a seconda dei casi.

Fai la somma delle spese superflue. Ecco qui quanto ti costa il subconscio.

Pensi sia arrivato il momento di far luce?

Posso accompagnarti. Scopri come.

Ale Furvis

Essential Coach Certificada – ACC ICF Coach

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Cinco razones para llamar a un Coach

Últimamente me pasa a menudo de hablar de mi profesión, y una de las preguntas más frecuentes que recibo es: “Y para qué sirve un Coach Esencial?”

Para contestar, he aquí cinco ejemplos prácticos, en los que un proceso de coaching puede ser muy buena inversión.

1. Estás preparando una presentación en público y quieres que todo vaya bien, pero no te sientes segur@. Con la ayuda de un Essential Coach puedes construir confianza, seguridad y carisma, empezando por las bases, y trabajando con las emociones que pueden comportar un riesgo, para transformarlas a tu favor.
2. Ves que ya han montado las luces de navidad en la calle, y la idea de los regalos, las fiestas y las cenas en familia te produce estrés. (En la foto de portada, la Cabalgada de Reyes en Barcelona) Las fiestas son oportunidades de reencuentro y de celebración, pero tienden también a crear expectativas, exigencias y nervios, que puedes aprender a gestionar con el Coaching Esencial, para disfrutar de las fiestas al 100%.
3. El tuyo es un oficio “creativo” pero hay veces que parece que la creatividad ya se haya terminado hace tiempo. Son muchos los factores externos e internos que influyen en nuestra capacidad de producir y elaborar contenidos y comunicarlos a compañeros y clientes de forma eficaz. Como Essential Coach tengo el placer de acompañar artistas, diseñadores y músicos, en su recorrido hacia la creatividad que surge de la Sabidurìa y la Esencia. Esto es lo que más me apasiona.
4. Un pensamiento frecuente del domingo por la tarde es: “Buf, mañana lunes. A ver si llega el viernes pronto.” La impaciencia es un sintoma de la necesidad de un cambio. Los lunes no tienen la culpa. Es lo que le metes dentro, que no te gusta. Contacta con un Coach Esencial para comenzar un cambio sostenible y mejorar la gestión de tu tiempo.
5. Has escuchado una canción en la radio y te han entrado ganas de llamar a tu ex. Mejor llama a tu Coach Esencial, y descubre cómo puedes gestionar tus emociones con sabidurìa para mejorar tus relaciones.

Y aquí viene el bonus sorpresa! Con el n. 6.

6. Un amig@ que ves a menudo no hace más que hablarte todo el tiempo de sus problemas, y no sabes cómo ayudarle a resolverlos (o por lo menos a cambiar de tema de conversación) . Mi sugerencia es: regálate y regala a tu amig@ un pack de sesiones de Coaching Esencial. Ambos os beneficiaréis ! (Te recuerdo el punto 2, la Navidad se acerca 😉

Te has reconocido en alguna de estas situaciones? a qué esperas entonces?

Contáctame ya para tu consulta gratuita y sin compromiso, puede ser en persona o por skype.

Ale Furvis

Essential Coach Certificada – ACC ICF Coach

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Cinque buoni motivi per chiamare un Coach

Ultimamente mi è capitato di parlare spesso della mia professione, e una delle domande piú frequenti che ricevo è: ma a che cosa serve un essential coach?

Per rispondere mi vengono in mente cinque esempi pratici, in cui un processo di Coaching puó essere di grande aiuto.

1. Stai preparando una presentazione in pubblico e vuoi che tutto vada liscio, ma non ne sei del tutto sicura. Con l’aiuto di un Essential Coach puoi costruire sicurezza, tranquillità e carisma, partendo dalla base, e lavorando con le emozioni che possono metterla a rischio.
2. Vedi le luci di natale giá montate per strada, e l’idea dei regali, delle feste e delle cene in famiglia ti produce stress. (Nella foto di inizio puoi vedere la sfilata dei Re Magi a Barcellona) Le feste sono occasioni di ritrovo e di celebrazione, ma hanno anche un lato di aspettativa, stress ed esigenza, che con l’ aiuto dell’ Essential Coaching puoi elaborare a tuo favore, per goderti le festività al 100%.
3. Fai un mestiere “creativo” ma a volte la creatività sembra si sia esaurita da un po’. Molti sono i fattori, esterni ed interni, che possono influire sulla nostra capacitá di produrre ed elaborare contenuti e di comunicarli a colleghi e clienti in modo efficace. Come Essential Coach ho il piacere di accompagnare artisti, designer e musicisti nel loro percorso verso la creatività che sorge dalla Saggezza e dall’ Essenza. È una delle cose che piú mi appassionano.
4. Un pensiero frequente della domenica pomeriggio è “Uff, domani è giá lunedì. Quando arriva venerdí prossimo?”. Il “non vedere l’ora” è un sintomo della necessitá di cambiamento. I lunedí non hanno colpa, è quello che ci metti dentro che non ti piace. Contatta con un Essential Coach per iniziare un cambiamento sostenibile e duraturo nella gestione del tuo tempo.
5. Hai sentito una canzone per radio e ti è presa la voglia di chiamare un(a) ex. Chiama piuttosto un Essential Coach, e scopri come puoi gestire le tue emozioni con calma e consapevolezza. Le tue relazioni non faranno che migliorare.

E qui viene un bonus sorpresa, con il n. 6!!

6. Un amico che vedi spesso non fa altro che parlarti dei suoi problemi e tu non sai come aiutarlo a risolverli (o per lo meno a cambiare argomento). Il mio suggerimento è: regalati e regala un pack di sessioni di Essential Coaching. Ne trarrete beneficio entrambi! (Come al punto 2, il Natale si avvicina 😉 )

Ti riconosci in una o più di queste situazioni? Cosa aspetti dunque?

Contattami subito per una consulta gratuita, può essere in persona o via skype.

Ale Furvis

Essential Coach Certificata – ACC ICF Coach

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En busca del plátano perfecto.

De toda la comida producida cada día por el sistema alimentar, cerca del 40% acaba en la basura. Esto sólo es uno de los datos inquietantes que nos aporta el documental “Just Eat It – A Food Waste Story” (Un banquete en la basura).

Mucho antes de que un plátano llegue a nuestra cesta de la compra, tiene que superar una rigurosa selección en cuanto a longitud, color, diámetro y curvatura. Una búsqueda de la perfección absoluta, en la que el rico sabor de la fruta no tiene ninguna importancia si, por ejemplo, la cáscara lleva una pequeña rasgadura, o la curva que describe el plátano no cumple el estándar impuesto por el mercado.

Y en la foto aquí abajo, está el resultado de la selección.Una montaña de fruta, seguramente deliciosa, pero estéticamente imperfecta. Que termina en el vertedero, ya que esto es el método más económico de deshacerse de ella, según el productor.

El activista Tristram Stuart (UK) con la montaña de plátanos descartados y destruídos cada día, por no ser del tamaño o forma “correctos”.

Qué sientes al mirar esta imágen?

A qué resultados conduce todo este perfeccionismo?

Imaginemos por un momento que la misma, despiadada selección se utilice con los seres humanos. Todos deberíamos cumplir con parámetros rigurosos, de color, forma y tamaño, para evitar que nos aparten y nos destruyan. Perfección o incinerador.

Te ha pasado alguna vez de vivir un perfeccionismo excesivo, hacia tí o hacia los demás? Cómo te hace sentir?

El Coaching Esencial te acompaña en tu transformación en una persona real, auténtica, humana. Más allá del perfeccionismo impuesto por el Ego.

Si quieres saber más, contáctame!

Ale Furvis

Essential Coach Certificada – ACC ICF Coach

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In cerca della Banana Perfetta.

Di tutto il cibo prodotto ogni giorno dal sistema alimentare, circa il 40% finisce nella spazzatura. Questo è solo uno dei dati inquietanti che ci fornisce il documentario “Just Eat It – A Food Waste Story”

Molto prima che una semplice banana arrivi nella nostra borsa della spesa, ha dovuto superare una selezione strettissima in quanto alla sua lunghezza, colore, diametro e curvatura. Una ricerca della perfezione assoluta, in cui il dolce sapore della polpa non ha nessuna importanza se, per esempio, la buccia presenta una piccola ammaccatura, o la curvatura e il diametro del frutto non rientrano negli standard imposti dall’esigenza del mercato.

Ed ecco nella foto qui sotto, il risultato della selezione. Una montagna di frutta certamente deliziosa, ma esteticamente imperfetta. Che finisce in discarica, dato che è questo il modo piú “economico” di smaltirla, secondo chi la coltiva.

L’attivista Tristram Stuart (UK) con la montagna di banane scartate e distrutte ogni giorno, perché non hanno la “giusta” forma o dimensione.

Al guardare questa foto, qual è la prima cosa che ti viene in mente?

A che risultati conduce tutto questo perfezionismo?

Immaginiamo per un momento che la stessa, spietata selezione si applichi agli esseri umani. Tutti dovremmo corrispondere a rigorosi parametri, di colore, forma e dimensione, per evitare di essere scartati e distrutti. Perfezione o inceneritore.

Ti è mai successo di vivere un eccessivo perfezionismo, verso te stesso o verso gli altri? Come ti fa sentire?

L’Essential Coaching ti accompagna nella tua trasfomazione in una persona reale, autentica, umana. Oltre il perfezionismo imposto dall’Ego.

Se vuoi saperne di piú, Contattami!

Ale Furvis

Essential Coach Certificata – ACC ICF Coach

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El Silencio y las Ballenas

Miércoles por la mañana, casi primavera.

Un lugar en la costa patagonica, la playa desierta.

El mar tranquilo, ni un soplo de aire. La resaca susurra apenas.

Me siento a leer en una piedra , a la espera de que abra el museo.

Hay olor a algas frescas, muchos caracoles vacíos en la orilla.

Un ruido llama mi atención. Parece que alguien esté bufando.

Son madre e hijo. Se asoman desde el agua calma, a pocas decenas de metros de mi.

Estas criaturas de dimensiones colosales

se mueven ágilmente en un mundo en el que nosotros sólo sabemos flotar.

Instintivamente saben exactamente donde están,

mientras nosotros no paramos de preguntarnos

en qué punto estamos, o qué hacemos en la tierra.

Qué podemos aprender de ellas?

Ballena Franca Austral, madre e  hijo – Patagonia, octubre 2015. Foto: Ale Furvis

El libro que estaba leyendo, y que recomiendo, es Leviatán, o la Ballena de Philip Hoare.

El Coaching Esencial te acompaña en el proceso de desarrollo personal hacia el Ser esencial, en una vida libre de estrés, con más sabiduría y conciencia de tus emociones e instintos. Contáctame para más información!

Ale Furvis

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Il Silenzio e le Balene

Mercoledí mattina di ottobre, quasi primavera.

Una localitá costiera patagonica, la spiaggia deserta.

Il mare tranquillo, non un filo di vento. La risacca sussurra appena.

Mi siedo su un sasso a leggere, in attesa che apra il museo.

C’è odore di alghe fresche, tante chioccioline punteggiano la riva.

Un rumore richiama la mia attenzione. Sembra che qualcuno stia sbuffando.

Sono madre e figlio. Affiorano dall’acqua calma, a poche decine di metri da me.

Queste creature di dimensioni colossali

si muovono con agilità in un mondo su cui noi siamo solo buoni a galleggiare.

Istintivamente sanno esattamente dove si trovano,

mentre noi non smettiamo mai di chiederci

a che punto siamo, o che ci facciamo su questa terra.

Cosa possiamo imparare da loro?

Balena Franca Australe, madre e figlio – Patagonia, ottobre 2015. Foto: Ale Furvis

Il libro che stavo leggendo sulla spiaggia, e che consiglio, è  Leviathan, or the Whale di Philip Hoare.

L’Essential Coaching ti accompagna nel processo di crescita personale verso l’Essere completo, in una vita con meno stress, e una maggiore consapevolezza delle tue emozioni ed istinti. Contattami per maggiori informazioni!

Ale Furvis

Essential Coach Certificata – ACC ICF Coach

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Ecco 6 modi per creare ed innovare, secondo Tim Brown

Il CEO di uno degli studi di design piú famosi al mondo, Tim Brown, ci offre un riassunto di 6 passi chiave per garantire innovazione e creatività a livello non solo di produzione aziendale, ma anche nella vita personale. (Articolo originale qui)

1. Sii curioso. Metti in discussione ciò che si dà per scontato. Chiedi perché le cose accadono in quel modo, e perché il mondo funziona in questo modo. Se non siamo curiosi, è molto difficile avere delle nuove idee.
2. Considera il processo creativo iniziando con una domanda anziché con una risposta. Piuttosto della solita affermazione creativa: “ho un’idea”, il trucco è iniziare con una domanda veramente interessante. Vai a casa, torna in ufficio e datti il permesso di immaginare. Quando hai delle domande interessanti, troverai delle soluzioni interessanti. Riconsidera i problemi facendo domande differenti. Se la domanda ovvia è “Come posso risolvere questa cosa che mi sta perseguitando?” riconsideralo chiedendo: ” Perché sto facendo questo in generale?” o “C’è un modo migliore per relazionarmi con questa cosa, in primo luogo?”.
3. La chiave è porre la domanda corretta, lasciando sufficiente spazio per ispirare nuove idee. Se fai una domanda troppo specifica, otterrai una risposta ovvia. Per esempio, invece di chiedere: “Come possiamo fare questa sedia più comoda?” potremmo chiedere più ampiamente: “Come possiamo sederci in modi diversi per avere una migliore conversazione?” Potremmo non avere affatto bisogno della sedia. L’idea è inquadrare la domanda in modo da lasciare sufficiente spazio per raggiungere spazi interessanti.
4. Dimostra sicurezza creativa. Tutti abbiamo un’abilità naturale per dare impulso ad idee creative. Il passo più importante è trovare il coraggio per passare all’azione e realizzarle. Le persone si bloccano all’idea di non farcela, ma il fallimento è un modo essenziale per imparare ciò che funziona e ciò che no.
5. Usa una mentalità creativa, qualunque sia il tuo ruolo.  Viviamo in un mondo in cui il cambiamento è in corso ovunque, e nulla rimane lo stesso per molto tempo, dobbiamo quindi apportare creatività a tutto ciò che facciamo. A livello personale, c’è molto da immaginare come le cose potrebbero essere differenti, e a livello professionale ci mantiene competitivi. Non importa qual è il tuo ruolo in un’organizzazione, c’è sempre posto per il miglioramento nel modo in cui facciamo le cose.
6. Osserva. Molti di noi hanno potenti strumenti a portata di mano, che ci permettono di osservare facilmente e in dettaglio i modi in cui le persone lavorano e vivono. Scatta foto tutto il tempo, e condividi queste foto al lavoro, perché osservare come le persone fanno le cose è il primo passo per immaginare nuovi modi per farle diversamente.

Personalmente mi trovo d’accordo con quasi tutti questi suggerimenti, perché considero che gran parte dei problemi di oggi sono causati dalla ripetizione di azioni o pensieri sempre uguali, e la creativitá ci rende capaci di mettere tutto questo in discussione e ricominciare da capo. L’Essential Coaching mi è servito per scoprire quali erano queste ripetizioni, in gran parte inconsapevoli, e per decidere se mi stavano aiutando o mettendo in trappola.

Se anche tu senti di avere bisogno di maggiore innovazione e creatività, nella tua vita professionale o personale, sono a tua disposizione per un processo di Essential Coaching. Ti aspetto!

Ale Furvis

Essential Coach Certificata – ACC ICF Coach

alefurvis@gmail.com